Járn stuðlar að eðlilegri myndun rauðra blóðkorna og blóðrauða. C-vítamín eykur upptöku járns.
Ráðlagður neysluskammtur er 1 tafla á dag með mat.
Járn stuðlar að eðlilegri myndun rauðra blóðkorna og blóðrauða. C-vítamín eykur upptöku járns.
Ráðlagður neysluskammtur er 1 tafla á dag með mat.